Sorties des dimanches

COMPTE-RENDU SORTIE 20KM DU DIMANCHE 09 MAI 2021 Une belle représentation de notre activité ce matin ! 11 Locodingos se sont retrouvés pour partager ce chemin, Avec de très beaux dénivelés et passages ardus Qui ont permis de mettre en valeur notre solidarité toujours aussi pointue. 8h10, 11 athlètes de loisir devant la MJC : 7 femmes ; Audrey, Catherine B, Monique T (retrouvée avec grand plaisir). Valérie, Charlotte, Marie-José et Nicole notre doyenne également de retour ! 4 hommes...
COMPTE-RENDU ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 11 AVRIL2021 Premier dimanche à double possibilité Pour les Locodingos de pouvoir marcher. Soit une longue distance Pour travailler l’endurance Soit le parcours habituel Pour travailler la vitesse, la posture tout en restant naturels. EN TOUS LES CAS MERCI A CELLES ET CEUX AYANT PREVENU DE LEUR ABSENCE OU VENUE ! Commençons par le 8.7km Ils étaient donc 4 Locodingos à s’être retrouvés à l’endroit habituel. Cathie B à qui j’avais délégué...
COMPTE-RENDU SORTIE ENDURANCE DU DIMANCHE 21 MARS 2021 Confinés ou pas, les Locodingos ne restent jamais au chaud, Même si pour cette sortie il fallait se lever tôt ! Nous avons profité de cette contrainte des 10 kilomètres, Pour innover et proposer à tous de venir s’y remettre. Nous étions 6 Locodingos au départ à 7h du matin, puis jusqu’à 11 en matinée pour finir à 4 à l’arrivée. Explication de texte : Suite aux 10 kilomètres de rayon autorisé, nous avions adapté ce...
Une très belle sortie d’endurance Malgré toutes les actuelles circonstances A permis à 7 d’entre nous sur 10 prévus, De vérifier si nous n’avions pas trop perdu ! Nous étions donc 7 dimanche 28 février, qui sommes partis dès 7h, lampes frontales allumées. Etaient à ce départ : Trois femmes et quatre hommes ; Valérie, Audrey et Louisa pour ces dames, Michel, Serge, Marc et votre coach pour les hommes. Line, Maria et Charlotte n’avaient pu se joindre à nous, et nous avons eu...
Cette fois-ci c’était un dimanche pour travailler notre endurance, Et 7 Locodingos sur les 10 prévus sont entrés dans la danse. 4 hommes et 3 femmes sont venus tester Ce magnifique parcours par deux fois repéré. Louisa cas contact, Valérie en famille, Monique T en travaux, d’autres habitués pas encore sortis de « l’infirmerie », c’est donc à 7 que nous nous sommes retrouvés à 7h50 pour 10 minutes d’échauffements prodigués par Maria. Il y avait donc : Audrey, Charlotte et...
Moins deux degrés en ce dimanche matin, De quoi bien sautiller et se frotter les mains ! 12 Locodingos bien couverts et masqués, C’étaient donc avec joie et détermination retrouvés. Trois en découverte ou moins aguerries que les autres sur ce 20km avec quelques surprises techniques : Maria, Valérie et Yamina. Neuf aguerri(e)s : Audrey, Charlotte, Line, Louisa, Marc, Michel, Pascal, Patrick et votre coach. Une sympathique surprise au départ : Arnaud et sa chienne, venus accompagner...
8 Locodingos Dont 7 incognitos C’étaient ce matin levés un peu plus tôt Pour un circuit super et vraiment beau. 8H55 ce matin, Audrey, Valérie, Louisa et Line pour ces dames, accompagnées de Michel, Pascal ; Serge et votre coach étaient donc présents, éloignés les uns des autres, masqués et bien contents de se retrouver. Quatre minutes d’attente et personne d’autre en vue, nous traversons prudemment la rue de Paris, passons devant le château et suivons Michel et Pascal qui,...
24KM TECHNIQUES VERS LA FRETTE ET CO NFLANS. 16 Locodingos étaient présents, un record, Malgré les absences de 4 habitués… Le soleil était avec nous, atténuant un petit vent du Nord Et nous permettant ainsi de passer une superbe matinée. 16 d’entre nous sont venus ce dimanche, pour les uns, continuer à se tester et découvrir ce que sont les parcours des dimanches matin, pour les autres retrouver leurs bonnes sensations et se les confirmer. Et pour couronner le tout, une belle...
SORTIE DU DIMANCHE 27 SEPTEMBRE 2020 20KM AVEC QUELQUES DENIVELES. Un tiers des Locodingos étaient présents Venus braver et vaincre le mauvais temps ! 15 parkas jaunes au départ de la MJC, Et autant à l’arrivée, personne n’ayant « dévissé » ! 15 d’entre vous sont venus ce dimanche, pour les uns, se tester et découvrir ce que sont les entrainements des dimanches matin, pour les autres retrouver leurs bonnes sensations et se les confirmer. Si la pluie a essayé de nous intimider,...
Compte-rendu de sortie du dimanche 23 Février 2020 Fin des vacances scolaires Peu de Locodingos venus prendre l’air Néanmoins nous étions sept mercenaires Au départ de ce chemin à petit mais sympathique « caractère ». Etaient présents : Pour ces dames : Marie-Christine et Victoria. Pour les hommes : Michel, Marc, Serge, Patrick et votre coach. 8h15 nous discutons gaiement attendant d’éventuels autres compagnons. 8h30 personne à l’horizon, nous partons car il ne fait pas si...

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