02 février

 

 

 Bonjour à toutes et tous

 

 Nous étions 16 Locodingos en ce jeudi soir avec deux invités de marque (non marcheurs), Michel et Isis.

 

Étaient donc là :

• Annick (arrivée in extremis), Sophie, Isa, Isabelle, Laura, Daniela, Nicole, Christine, Marine, Martine et Monique T pour ces dames,
• Hugues, Didier, Laurent, Patrick et votre coach pour les hommes, en grande minorité cette fois.

Après les retrouvailles de certains Paris-Manteux, la photo avec le trophée remporté et montré à nos compagnons, nous sommes partis.

 

Si le groupe est rassemblé au début, assez vite, les fougueux habituels prennent les devants, sauf Patrick et Laurent restés à discuter et prendre des nouvelles des anecdotes du Paris/Versailles Mantes.

 

Devant, cela file avec Daniela, Martine, Christine, Laura, Isabelle et Marine, encadrées de Didier et Hugues. 

 

Derrière nous marchons bon train mais restons aussi avec Nicole, accompagnée d’Isa, Sophie, Monique T, Laurent, Patrick, Annick, Sophie et votre serviteur.

 

Puis, nouvelles prises, Laurent remonte sur le groupe de tête et c’est ainsi que ce premier tour est bouclé en :

• 62 minutes pour Didier Laurent avec 7,7 km parcourus (1 tour de rond-point en plus). Moyenne de 7,45 km/h.
• 63 minutes pour Martine et Christine pour 7,4 km parcourus. Moyenne de 7,04 km/h
• 64 minutes pour Daniela, Marine, Laura, Isabelle et Hugues (lesté) pour 7,4 km parcourus. Moyenne de 6,94 km/h.
• 67 minutes pour le groupe de Nicole, mais nous avions solidairement le Paris/Mantes encore dans les jambes. Néanmoins une bonne moyenne de 6,62 km/h sur ces 7,4 km. Bravo Nicole……….

Bravo à toutes et tous pour ce premier tour très solidaire, de retrouvailles et d’anecdote. 

Mentions particulières pour Laurent, Marine, Daniela, Martine et Isabelle et Christine.

Beaucoup nous quittent au terme de ce premier tour et c’est à 5 que nous repartons pour le second tour, pris à l’envers cette fois, pour raccompagner notre amie Annick à sa voiture.

 

Du coup nous faisons un détour supplémentaire et notre tour de 3,9km se transforme en 4,7 km pour Isa, Sophie et moi et 4,950 pour Didier et Monique T notre super coach féminin !!!!

• Moyenne pour Sophie Isa et moi : 4,7 km en 40 minutes, soit du 7,05 km/h .
• Moyenne pour Didier et Monique ; 4,950 km en 40 minutes également soit du 7,43 km/h !!!!!!!

Immenses félicitations à toutes et tous et un grand merci de votre permanente bonne humeur.

 

 

PETITE INFO :

 

En accord avec l’intéressé bien sûr, désormais Hugues, lorsqu’il sera présent, assurera les étirements des marcheurs du premier tour et ne participant pas au second tour. Merci Hugues, c’est très sympa et je sais aussi qu’il est toujours motivant d’avoir un guide dans tout exercice.

 

En attendant, jeudi prochain, bon week-end à toutes et tous.

 

Bises aux femmes et poignée de main aux hommes.

 

Alain, le coach qui vous veut du bien.