Sorties dominicales
Bonjour à toutes et tous Chouette réunion de 10 Locodingos malgré les absences d’habitué(e)s, mais avec des « speedy», candidats au Versailles-Mantes et nouvelles recrues, ce qui est très encourageant. A 8h nous étions sur le parking de la MJC de Sartrouville, accompagnés d’un léger crachin. Départ à 8h15.
Bonjour à toutes et tous. Programmé par vos dédiés et dévoués, Dominique, Pascal et moi-même, cette belle sortie à surtout été animée et guidée par Pascal, Dominique ayant été touché par un virus saisonnier et moi-même trop heureux de découvrir les belles capacités de 3 nouvelles recrues, Arina, Amélie et Inhan.
Bonjour à toutes et tous Nous étions 5 puis rejoints par Dominique sur la première partie de près de 16km. Chelmi, Lisette, Amélie (nouvelle venue) Michel P, Dominique et moi. 5 petits degrés nous ont fait ne pas rester trop inactifs et, guidés par Michel P nous sommes partis à 5 au début. Allure cool mais efficace. Encadré par Amélie et Lisette j’étais comme un coq en pâte. Amélie démontre une belle capacité, tant technique qu’en endurance et se projette déjà pour la...
Arrivés à 7h45 avec Marie Jo et Alain au parking de la MJC et vite rejoints par Dominique, Marc et Michel. Il est 8h, heure du départ prévu pour cette belle sortie sous une excellente météo qui nous permet d être en manches courtes et pantalons courts pour certains ! Les 1ers kms se font par trinômes avec qqs changements parfois mais 2 binômes seront immuables : Alain et Marie Jo ; Marc et Dominique. Au 1er embranchement vers le sous bois je rejoins Marc, Michel et Dominique et on...
Nous étions 4 Locodingos au rendez-vous fixé par Pascal à 7h50 à la MJC de Sartrouville. Notre guide, puis Charlotte et Marie-Jo et enfin moi-même. Un petit espoir avec Martine, mais qui a dû décliner au dernier moment. Il faut dire que 4 autres habitués de nos longues sorties étaient partis nous représenter sur les plus de 50 km de la Marche à la Lune. Une façon de tester leur endurance sur des revêtements autres que ceux adaptés à la Marche Athlétique, qui est, avant tout,...
Participants : Louisa, Marie-Jo, Line et Valérie pour ces dames, Pascal, Michel, Chelmi, Christophe SF, Tom et Alain pour ces messieurs. Une fois n’est pas coutume, mais après tout pourquoi pas, voici un CR, sans filtre et brut de chacun des encadrants présents.
Nouvelle sortie dominicale 2024. Nous continuons notre expérience de deux groupes au départ pour les allures modérées et les allures plus soutenues. C’est pourquoi que nous trouvions ce matin, au départ de la MJC : un premier ‘groupe’ composé essentiellement d’Alain T.et Michel P. qui partira aux alentours de 8h10 un deuxième groupe composé de Martine, Joelle, Line, Marc, Pascal et Dominique Pour le premier groupe, Alain n’ayant cette fois et exceptionnellement personne pour...
Première sortie dominicale de 2024 au départ de la MJC de Sartrouville. Pour cette première sortie, nous avions décidé et organisé à titre de test, un départ différé avec deux groupes pour un même itinéraire annoncé pour 18 km environ. L’idée était de composer des groupes avec des niveaux et allures sensiblement équivalentes afin que chacun et chacune puisse se donner au mieux et ne pas être trop brider par le jeu et éviter dans le cadre de sortie dominicale des...
Pour cette sortie dominicale mensuelle, nous avions prévu deux parcours 22/25 km et 30/35km et ce, en vue de la préparation du Versailles-Mantes 2024. Arrivés à notre point de départ encore dans la nuit bien sûr avec un thermomètre autour de 3°. Sur le départ de 35km au Caves du Nord, nous retrouvions : Michel P, Chelmi, Louisa, Joëlle, Charlotte, Marie-Jo, Jeannine, Alain T., Alain P., Christophe, Marc, Olivier et Dominique A noter l’arrivée d’Olivier à pied de Houilles. Autant...
