CR DU JEUDI 27 SEPTEMBRE 2018


Compte-rendu de l’entrainement

 

Du Jeudi 27 septembre 2018

 

 

Bonsoir à toutes et tous,

 

Nous étions  30   Locodingos  ce Jeudi 27 Septembre avec 2 nouveaux :

 Bienvenue à Louisa et Michel (ami de Serge)

 

 Des  absences diverses  dont  Alain notre coach  qui nous souhaite une très bonne marche.

 

Etaient présents :

 

Pour ces dames :Isabelle Ba, Isabelle Br, Isabelle L, Annick, Audrey, Aurore, Charlotte, Cristiana, Corinne, Deepa, Nicole, Sylvie, Sophie, Line, Martine, Cécile L, Cécile F, Fabienne, Fousiya, Véronique, Louisa, Yamina et Monique

 

 Ces Messieurs :  

 Jean Luc, Pedro  Philippe, Pascal, Emmanuel, Michel et Serge.

 

 20H30 nous quittons le parking et empruntons le pont  vers           Maisons Laffitte, Sylvie part en tête avec Cécile suivies de  Corinne, Yamina et Monique; puis Jean Luc et Pedro gèrent le peloton.

Regroupement et point fait aux Caves du Nord. Tout le monde est bien alors nous continuons.

 

Un grand bravo  à Yamina, très motivée et qui s’est bien accrochée avec l’aide et le soutien de tous. Sympa la solidarité.

 

Très bon rythme pour Louisa et  Cécile F.

 

Michel et Emmanuel ont été bien soutenus et conseillés par Serge et les anciens marcheurs. Merci à eux !

 

Compte-tenu des différentes distances réalisées en fonction des ronds-points, le parcours  des 8,4 km a été réalisé  en 1h14. (6.8km/h de moyenne). Puis  distances et temps variables pour d’autres. Traditionnel regroupement au pont avant de rejoindre le parking de la MJC pour les étirements et retour aux domiciles.

 

En conclusion, je vous remercie toutes et tous pour votre bonne humeur, esprit d’équipe et dynamisme. Merci aussi à nos solides guides Sylvie, Jean-Luc et Pedro ! Cela fait plaisir de voir que chacun donne le meilleur.

 

A jeudi prochain le plaisir de vous retrouver avec  notre coach Alain.

 

Monique