CR du 28 Novembre 2019


Compte-rendu d’entrainement

  du  Jeudi 28 Novembre 2019

 

 

Moins de Locodingos jeudi dernier

 Mais le retour bien sympathique,

 De notre amie Véronique

 Et qui est bien restée dans les premiers.

 

 

Nous étions tout de même 19 Locodingos :

 

14 femmes, dont  Sophie, Audrey, Deepa, Monique, Marie-Christine, Isa, Véronique, Catherine, Annick, Nicole, Charlotte, Line, Sylvie, Béatrice

5  hommes, dont Pédro, Hubert, Claude, Marc et votre coach.

 

Pas de coaching particulier en cette soirée, tous les présents ayant déjà soit une bonne technique, soit un bon niveau, soit les deux ce qui est encore mieux. Peut-être une à mieux encadrer mais nous verrons cela lors de sa prochaine présence.

 

Rappel : Les échauffements commencent à 20h15. Toute arrivée après cette heure, perturbe le groupe ou ce qui est annoncé pendant ce temps, afin de ne pas retarder l’heure de départ qui est toujours de 20h30. Néanmoins, un retard imprévu est toujours possible, mais dans ce cas, glissez-vous discrètement dans le groupe. Merci de votre compréhension car, c’est le seul moment où je peux m’adresser à tous et compter le nombre de présents.

 

Si pour diverses raisons, vous ne pouviez être à l’heure, mais venez tout de même, merci par correction vis-à-vis de vos camarades de marche, de me prévenir par téléphone. Nous vous attendrons au premier point de rassemblement, à savoir après le rond-point qui suit le pont de Maisons-Laffitte.

 

Pour ce qui a été de jeudi dernier, beaucoup d’aguerris étaient présents et s’en sont donné à cœur joie. Super !!!

 

Pas de coaching particulier étant à donner, je me  suis donc permis de me défouler un peu et essayer de marcher avec vous. Désolé si cela en a choqué certains.

 

Je pense faire le maximum, aidé de certains d’entre vous que je remercie, pour que tout le monde passe un bon moment de sportivité conviviale. Si les plus rapides se retrouvent parfois derrière et doublent les autres, c’est parfait et nous permets de rester groupés.

 

Si d’autres ne font pas de tour de rond-point, ce n’est pas pour être les premiers, mais c’est qu’ils n’en ont pas ou plus la condition physique ! Je fais partie de ceux-ci !

 

Le principal est, je le rappelle encore, que tout le monde donne le « meilleur de lui-même », dans le respect de notre technique particukière.

 

Jeudi dernier, certains ont fait 10km pendant que d’autres en faisait à minima 8.3, mais nous étions presque tous ensemble et là est le principal.

 

En tous les cas, BRAVO à toutes et tous et à jeudi prochain, en espérant que la grève ne pénalise pas trop votre énergie et belle assiduité.

 

QUELQUES RAPPEL et INFORMATIONS :

 

1°) Tableau d’inscription au Paris/Versailles-Mantes à remplir (lien ci-dessous)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Xjoty-4pEZMJYnxvBaFc2IPZPRvCP8QHGSpPe07dNrI/edit?usp=sharing

 

2°) La seconde réunion de convivialité aura lieu le VENDREDI 7 FEVRIER 2020 A 20H15.

Le lieu et les modalités vous seront communiqués en temps et en heure, mais d’ores et dejà, réservez cette date pour vous joindre à nous, avec ou sans conjoints ou compagnons.

 

 

                                                           Alain, le coach qui vous veut du bien.