Compte-rendu d’entrainement
du Jeudi 12 Décembre 2019
La météo annonçait une tempête,
Mais ce n’est pas cela que des Locodingos arrête.
Six d’entre nous étaient au rendez-vous,
De notre dame nature bravant son courroux.
Nous étions donc 6 Locodingos en ce jeudi soir :
4 femmes, Nicole, notre doyenne, Monique, Marie-Christine et Sylvie.
2 hommes, Michel et votre coach.
Pas d’échauffements car il bruinasse et le fond de l’air est très humide. Nos parkas sont très utiles et efficaces.
Nous attendons jusqu’à 20h25 et décidons de partir, personne en vue.
A CE SUJET :
Merci à toutes celles et ceux, habitués du jeudi soir, ayant eu la gentillesse de me prévenir de leur absence, par mail, sms ou appel téléphonique.
Par contre celles et ceux qui préviennent une autre personne, qui elle-même ne vient pas, est une situation burlesque.
Merci donc de centraliser vos informations et votre communication sur ma personne, ainsi pas de perte de temps. 06.78.95.31.77. Merci de votre compréhension.
Nous étions donc 6 hier soir à partir en direction du Parc de Maisons-Laffitte. L’une d’entre nous demande : « S’il pleut plus fort, nous raccourcirons le circuit ? » Bien sûr répondis-je, sachant que mon optimisme habituel nous mènerait vers un arrêt temporaire de la pluie.
Coup de chance, ce fut le cas.
Marie-Christine ouvrit la route durant tout le parcours et derrière à 4 nous encadrions notre doyenne Nicole, mais qui en fait n’en avait pas besoin,
Elle passa même parfois en seconde position toujours accompagnée « comme sa siamoise » de Sylvie.
Les kilomètres défilèrent très rapidement, car notre petit groupe a marché à très bonne allure et à même sprinté au final dans les 300 derniers mètres.
Ce fut donc une très sympathique soirée sportive, légèrement humide mais très supportable.
La tempête nous a épargnés et c’est après quelques étirements de 3 d’entre nous, que nous sommes tous rentrés au bercail, nous donnant rendez-vous dimanche 15 à 8h15 sur le parking de la MJC.
Bonne fin de semaine à toutes et tous, à dimanche pour certains et au jeudi 19, qui sera le dernier de la saison pour les autres.
QUELQUES RAPPEL et INFORMATIONS :
1°) Tableau d’inscription au Paris/Versailles-Mantes à remplir (lien ci-dessous)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Xjoty-4pEZMJYnxvBaFc2IPZPRvCP8QHGSpPe07dNrI/edit?usp=sharing
2°) Dimanche 15 décembre, 20 km initiatique, sans grande difficulté, appelé parcours de Pascal et Michel. RDV à 8h15 parking de la MJC pour un départ à 8h30. Retour prévu pour 11h30 11h45 au pire.
3°) Après consulattion générale, La seconde réunion de convivialité AURA BIEN LIEU Le VENDREDI 7 FEVRIER 2020 A 20H15.
Le lieu et les modalités vous seront communiqués en temps et en heure, mais d’ores et déjà, RESERVEZ CETTE DATE pour vous joindre à nous, avec ou sans conjoints ou compagnons.
Merci à toutes et tous de votre attention,
Bien sportivement,
Alain, le coach qui vous veut du bien.