Une belle arrivée groupée, tous en ligne.
Compte-rendu d’entrainement
du Jeudi 9 Janvier 2020
Plusieurs absences dues à la grève
D’autres ayant attrapé la « crève »
Mais pour les Locodingos pas de trêve
Ils continuent à filer comme des lièvres.
Nous étions donc 18 en ce premier jeudi de 2020n si je n’ai oublié personne :
11 femmes :
Isabelle B, Catherine B, Martine, Estelle, Audrey, Corinne B, Victoria, Marie-Christine, Nathalie, Nicole, et Béatrice.
7 hommes :
Marc, Michel, Jean-Luc, Pedro, Serge, David et votre coach Alain.
Chaleureux échanges de vœux avant les échauffements classiques et nous partons.
Pont traversé, nous retrouvons Corinne B et après ce premier regroupement, désormais devenu habituel, nous nous élançons pour nos premiers kilomètres de reprise pour cette nouvelle année.
Jean-Luc ouvre le chemin et je reste en arrière avec Audrey qui préserve ses genoux pour le Paris-%antes de la fin du moi.
Marc toujours aussi véloce fait des tours de tout ce qu’il trouve pour se défouler, tout en restant avec nous. Bravo et merci Marc.
Les autres Locodingos ne sont pas en reste et le rythme, tout en étant soutenu permet à chacun de rester avec les autres. Les mini-groupes se font et se défont comme à chaque fois. Le tandem Hacquard mère/fils est exceptionnel. On ne sait qui entraine l’autre et ce superbe duo se permet même un tour de pelouse supplémentaire !!! Cela donne une persperctive optimiste pour les plus jeunes. Personnellement je reste avec ma future compagne du 54km et ferme le groupe accompagné de Béatrice
Arrivés aux Caves du Nord, beaucoup ont fait un ou plusieurs tours de pelouse ! Bravos à toutes et tous.
Nous arrivons à la place Marine et l’autre fidèle duo, Martine et Estelle file tout droit pour nous rejoindre Place du château. Ainsi, notre groupe reste homogène et rassemblé, chacun donnant comme d’habitude ce qu’il peut et bien sûr le meilleur de lui-même.
Arrivés place Napoléon, Jean-Luc se félicite de cette belle homogénéité, dont il faut dire qu’il est un des principaux artisans, en ayant suggéré avec succès les fameux tours de rond-point ou pelouse pour les plus véloces et courageux du moment. Du coup, nous parlons Portugal qu’il connait bien et Pédro me remplace pour accompagner Audrey. Merci Pédro.
C’est chouette et c’est donc en « lâchant les chevaux » dans les 800 derniers mètres que nous achevons ce premier parcours de 2020. (Voir photos)
Marc a encore atteint son objectif d’atteindre les 10km pendant que d’autres en faisaient 9 et tout le monde à minima 8,3.
Moyenne générale du groupe en ce beau jeudi, 6.5km/h et donc une très belle reprise.
BRAVO à toutes et tous.
QUELQUES RAPPEL et INFORMATIONS :
1°) Inscription au Paris/Versailles-Mantes réalisées.
Liste des participants et chèque envoyés à l’Association Sportive Ma,taise.
Nous serons donc bien 23 participants, 9 sur le 54km, 11 sur le 39km et 3 sur le 22km.
Contrairement aux autres années il n’y aura pas de photo de notre groupe, certains allants directement au départ ce qui est compréhensible.
L’organisation des voitures emmenant et ramenant les marcheurs commence à se préciser
Un mail séparé pour l’organisation définitive vous sera envoyé la semaine prochaine.
A ce jour, seuls ceux du 22km sont et restent totalement autonomes.
2°) Dimanche 12 janvier, 20km dans les collines de la Frette. RDV avancé à 7h50 pour un départ à 8h. Monique nous guidera.
3°) Après consulattion générale, La seconde réunion de convivialité AURA BIEN LIEU Le VENDREDI 7 FEVRIER 2020 A 20H15.
Le lieu sera très certainement comme chaque année « Le Père Tranquille » place du marché à Sartrouville. Les dernières précisions vous seront communiqués en temps et en heure, mais d’ores et déjà, RETENEZ CETTE DATE pour vous joindre à nous, avec ou sans conjoints ou compagnons.
Alain, le coach qui vous veut du bien.