COMPTE-RENDU
ENTRAINEMENT DU 17 JUIN 2021
Cette fois la météo n’a pas apprécié le changement d’horaire
Et c’est de la pluie que nous avons eu durant tout le parcours.
Mais rien n’arrête notre activité de plein air,
Que ce soit de nuit comme de jour.
Malgré ce temps maussade 16 Locodingos étaient présents :
9 femmes :
Yamina, Marie-Jo, Maria, Audrey, Valérie, Catherine V, Louisa, Line et Nathalie.
7 hommes :
Arnaud, Martial, Pédro, Marc, Michel, Pascal V et votre coach.
Bienvenue donc à Martial, venu essayer notre activité, coopté par Arnaud. Merci Arnaud.
Après les échauffements de Maria, nous sommes partis, il était 20h30.
Surprise du chef (pas moi mais Michel) nous empruntons le tout premier parcours des Locodingos, celui qu’il y avait longtemps que nous n’avions pas pris, pour cause de port de masque obligatoire sur une partie du chemin.
Merci Michel de cette soirée nostalgique.
A peine partis, la pluie a commencé à se montrer. Au début timide et supportable, arrivés place Marine, plusieurs d’entre nous se sont équipés soit de leur coupe-vent, soit les plus préventifs, de leur parka, emportée dans leur mini-sac à dos.
A ce sujet, soyez prévoyants, car il est important et sécuritaire d’avoir pardessus tout notre tenue JAUNE.
Certains n’avaient rien du tout et du coup ont fait les 8.4 km sous la pluie et pour les plus rapides 9.7 km dans le même temps! (7.6km/h de moyenne)
En tout état de cause, un grand coup de chapeau à toutes et tous, car en cette soirée « très humide » toutes les valeurs des Locodingos ont été réunies et démontrées.
- Un esprit très sportif et dynamique.
- Une entraide sans faille.
- Une attente par les plus rapides en faisant une distance plus longue dans le même temps de parcours. Les nombreux ronds-points ont favorisé cela.
- Un très bel effort de - - toutes et tous.-
- Une belle posture générale, à part quelques bras encore ballants.
Bref, vous avez été toutes et tous hier soir de super Locodingos.
Les absents nous ont manqués, mais nous mettrons cela sur le compte de la météo….
Chapeau aussi à Charlotte qui était venue, à pied, mais une douloureuse tendinite lui a fait renoncer à nous suivre. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement.
La pluie a été sympa sur la fin, car s’est arrêtée en vue du château, ce qui nous a permis de bénéficier des étirements bienfaiteurs de Maria. Ce matin aucune courbature !!
Martial a semblé apprécier notre discipline et sera à nouveau présent jeudi prochain. Bravo à lui pour sa première prestation.
En attendant, je vous souhaite une bonne fin de semaine et une très bonne fête à tous les papas.
Alain, le coach qui vous veut du bien