Parcours 1 celui d'Alain, 2 celui d'Audrey, 3 celui de Louisa et 4 celui de Maria.
COMPTE-RENDU ENTRAINEMENT
DU JEUDI 12 MAI 2022
Encore et toujours 17 Locodingos !
Serait-ce notre chiffre porte-bonheur ?
Il est vrai que des habitués étaient au repos
Et d’autres partis se détendre ailleurs.
Donc, 17 Locodingos au rendez-vous hier soir , mais avec de très sympathiques et nombreux retours, ce qui fait toujours très plaisir et chaud au cœur. Vous les constaterez dans l’numération ci-dessous (en italique)
12 femmes :
Marie-José, Charlotte, Monique F, Cathy V, Louisa, Hélène. Marie-Christine, Audrey, Saïda, Béatrice, Valérie et Maria.
5 hommes :
Pédro, Jean-Luc, Christophe, Pascal et votre serviteur.
Après de sympathiques échanges et joie de se retrouver pour celles et ceux présents avant 20h15, nous avons entamé les échauffements sous la conduite de Maria, revenue pour la plus grande joie et satisfaction de toutes et tous.
20h30, tout le monde part pour le circuit habituel.
Arrêté par deux personnes me demandant qui nous étions, je perds 5 minutes et du coup j’ai dû sprinter pour rattraper Charlotte qui gentiment m’avait attendu. Nous avons avec un peu d’efforts rattrapé le reste du groupe bien coaché par Maria, Louisa et Marie-Christine, aidées de Pédro, toujours aussi efficace. Merci aussi à toutes celles et ceux ayant faits de nombreux tours de rond-point pour que nous restions groupés.
Tout le monde à très bien marché et les revenants aussi sans exception. Christophe sans ses deux complices a même fait des prouesses. Bravo. Monique F a tenu sa promesse.
Une petite erreur de parcours a fait que certains ont dû réaliser quelques centaines de mètres en plus. Voir les chiffres en image au début du CR.
En tous les cas, bravos à toutes et tous et merci de votre fidélité.
Rendez-vous dimanche pour les courageux qui seront à 7h30 aux caves du nord pour un 30km que j’espère cool et à jeudi pour les autres, encore plus nombreux si possible.
Bonne fin de semaine et à bientôt
Alain, le coach qui vous veut du bien.