Compte-rendu entrainement du
Jeudi 19 janvier 2023
Si un entrainement pouvait servir de référence
C’est bien celui de jeudi dernier
Malgré toutes les difficultés et différences
Le groupe est resté solidaire, homogène et soudé !
Bonjour à toutes et tous
Tous les comptes rendus seront désormais établis en étroite collaboration avec les coaches-adjoints (présents bien sûr).
Jeudi dernier encore 24 présents, malgré la grève et l’absence de certains habitués.
16 femmes dont :
Lucie, Nathalie C, Lydia, Marie-Jo, Audrey, Hélène, Monique, Rosita, Marie-Christine, Catherine P, Louisa, Maria, Charlotte, Patricia et deux nouvelles venues essayer notre activité : Laura, fille de Lydia et Joëlle S qui nous avait déjà repérés avec son mari, lors d’un entrainement.
8 hommes :
Dominique, Michel D, Michel P, Marc, Alain P, Christophe, Pascal V et votre serviteur.
Observations des 5 coaches-adjoints présents et moi-même :
Encore quelques retardataires, mais vues les circonstances de grève, cela est fortement excusable. Pour les autres fois, merci à toutes et tous de faire l’effort d’être à l’heure, c’est-à-dire au pire 20h15 si vous voulez bénéficier des échauffements, très importants en ce moment vu le froid. Faites comme si cela était pour 20h et vous serez à l’heure !
La feuille de présence sera laissée sur le poteau, avec un stylo « opérationnel » à remettre en place afin de ne pas le perdre, ainsi que la feuille dans le plastique et le dossier rigide. Il sera ramassé avant le départ.
A 20h30 nous nous regroupons devant le château et partons. Lydia coach sa fille et Audrey la nouvelle « Joëlle ».
Un immense bravo et merci aux deux marcheuses très courageuses, étant venues malgré leurs gros soucis personnels et qui ont hélas dû nous quitter en cours de route.
Un très grand merci à Marie-Christine, qui a su motiver les plus récalcitrants à faire quelques tours de rond-point, ceci permettant au groupe d’avoir eu cette fois la plus belle homogénéité depuis que nous existons. Merci donc de ne pas « engueuler » ou faire de remarques désobligeantes à Marie-Christine qui n’a fait que remplir son rôle sur mes recommandations et aussi pour le bien de tous
Belle prestation de Lucie qui a bien appliqué notre technique et a même fortement accéléré à un moment.
Trois autres marcheuses ont aussi fortement progressé, tant en technique qu’en vitesse :
Nathalie C, Patricia et Lydia, Bravo à elles trois.
En ce qui concerne les deux nouvelles, Laura est très dynamique mais à quelques soucis avec ses bras. Cela viendra même si cela ne semble pas être son truc…. A voir. Pour Joëlle S, elle a semblé très à l’aise, bien coachée par Audrey, C’est une sportive, à qui cela semble avoir plu et qui a un bon cardio. Elle devrait revenir pour un second essai. 6.4km/h de moyenne pour un premier essai est très prometteur.
Bravo aussi à Catherine P, qui a fait un très beau retour. Hélène, Charlotte et Marie-Jo n’ont pas trainé non plus et m’ont même aidé à tenir le rythme, ainsi que Christophe que je remercie beaucoup car mon mollet droit tirait sur la fin.
Quant aux hommes ils ont été égaux à eux-mêmes et toujours aussi performants. Bravo !
Bon début de semaine à toutes et tous, repos pour certains participants au Versailles Mantes et en tous les cas, je serai jeudi soir à l’entrainement et samedi soir à 19h15 au restaurant pour encourager les marcheurs de nuit et les accompagner jusqu’au lendemain matin avec Arnaud.
Bien sportivement à toutes et tous
Alain, le coach qui vous veut du bien et ses adjoints