Compte-rendu entrainement du
Jeudi 26 janvier 2023
Quelques absences hier soir chez les Locodingos
Travail, en repos préparatoire ou restés au chaud,
17 représentants étaient néanmoins bien présents
Prêts à se défouler et se réchauffer mutuellement.
9 femmes étaient présentes :
Jeanine, Lucie, Nathalie C, Rosita, Hélène, Catherine P, Joëlle S, Maria et Corinne.
Et
8 hommes dont :
Dominique, Jean-Luc, Michel D, Arnaud, Christophe, Alain P, Pascal V et votre serviteur.
Une très belle quasi parité, bravo.
Préambule :
3 coaches-adjoints présents hier soir.
Arnaud a dû quitter le groupe par mesure de sécurité d’un genou dont il aura besoin dans la nuit de samedi à dimanche. Je l’ai accompagné, ainsi que Christophe que je remercie..
Observations des trois coaches-adjoints :
Temps frais, ciel dégagé, le groupe a bien respecté les consignes et a marché ensemble. L’écart entre les premiers et la clôture du groupe est toujours resté à quelques centaines de mètres. Les premiers ont bien fait l’effort de faire des tours de ronds-points lorsque nécessaire.
Les nouveaux ont parfaitement intégré notre groupe. On n’a pas du tout l’impression que ce sont de nouvelles recrues.
Une mention particulière pour Rosita qui n’a rien lâché. Bel exemple à suivre.
Enorme progrès de Nathalie C qui maitrise désormais parfaitement notre technique.
En ce qui concerne le parcours, il est pour l’instant le même tous les jeudis soirs.
Meilleure mémorisation, non seulement pour les coaches, mais aussi les nouveaux.
Merci à Jean-Luc, Dominique et Maria pour leur encadrement.
Si les temps et distances parcourus vous intéressent, rapprochez-vous de vos coachs.
PS – Pensez à vos lampes frontales, il en va de votre sécurité.
Tenue jaune Locodingos toujours pardessus vos vêtements personnels.
Bonne fin de semaine à toutes et tous.
Les exploits des 9 marcheurs sur le Versailles-Mantes vous seront relatés dès que possible. En attendant nous sommes tous avec eux.
Alan, le coach qui vous veut du bien et ses fidèles adjoints.