Les différents tableaux parlent d'eux-mêmes et n'ont qu'une importance indicative, voire de motivation.
Compte-rendu entrainement du
Jeudi 23 février 2023
Jeudi soir très particulier où les pensées étaient ailleurs,
Car les Locodingos venaient de perdre un des leurs.
Un très grand marcheur, empreint de toutes nos valeurs
Qui par son départ prématuré, nous laisse dans le malheur.
Mais pour lui, sa famille, ses amis et en son honneur,
Nous continuerons à nous dépasser et verser notre sueur.
Ce jeudi, malgré cette première semaine de vacances scolaires, nous étions 24 Locodingos dont :
15 femmes :
Jeanine, Lucie, Nathalie C, Lisette, Audrey, Monique, Christelle G, Hélène, Christelle R, Louisa, Maria, Charlotte, Corinne, Patricia et Line.
Et
9 hommes :
Dominique, Jean-Luc C, Michel D, François, Arnaud, Olivier, Michel P, Pascal V et votre serviteur.
Soirée particulière où avant la feuille de présence, de nombreux Locodingos sont venus me voir et glisser, dans l’enveloppe prévue et annoncée, leur témoignage en l’honneur du départ prématuré de notre regretté Patrick. Même d’anciens marcheurs sont venus. Cette enveloppe sera encore présentée durant deux jeudis pour les absents qui voudraient à leur tour témoigner de leur soutien. Merci à toutes et tous et à ceux qui étant loin, ont envoyé leur don par la poste ou m’ont chargé de le faire pour eux.
Puis notre entrainement a repris comme d’habitude. Echauffements prodigués par Maria qui avait réussi à être là malgré de nombreux soucis. Merci Maria.
20h30 nous traversons le carrefour et nous retrouvons, comme désormais l’habitude, devant le château pour un départ groupé.
REMONTEES DES COACHES-ADJOINTS :
Un groupe homogène ce soir-là encore, où désormais il semble acquis que les plus rapides ou se trouvant seul(e)s devant, font systématiquement un ou des tours de rond-point. Quelle satisfaction pour votre entraineur principal ! Ainsi, la solidarité n’est-elle pas qu’écrite, mais réelle, tout en permettant à chacun et chacune de progresser et/ou s’éclater.
Line, Monique et Arnaud ont dû nous quitter en cours de parcours. Merci de leur venue et témérité.
Certains ont retrouvé leur dynamisme habituel ! Audrey n’a pas quitté les talons de Maria !
Le noyau qui accompagnait Louisa a eu une bonne allure moyenne de 6.3 km/h.
Les autres participants arrivaient à discuter entre eux, binômes ou plus, ce qui prouve qu’ils en avaient encore sous le pied et dans les poumons.
Il a été entendu que certains avaient trop chaud. Attention, la météo est très changeante !
Attendez le dernier moment pour choisir votre équipement et en tout état de cause, une identification Locodingos sur le dessus. (Qui peut être le Tee-Shirt)
Merci aux chevronnés pour les nombreux tours de rond-point supplémentaires et qui doublaient et redoublaient leur compagnons avec des encouragements !
Bravo à François qui progresse de sortie en sortie et qui commence à redresser ses avant-bras.
Bref, encore un bel entrainement collectif, sur un sport qui se veut individuel.
La marque des Locodingos !
En aparté :
Notez bien l’importance des étirements, après effort, où Maria veille aux conditions physiques de chacun et chacune.
Je serai absent jeudi prochain et confie la responsabilité du groupe à Dominique.
Bonne semaine à toutes et tous et au jeudi 9 mars au plus tard.
Alain, le coach qui vous veut du bien.