En hommage à Patrick

LocoDingos

Compte-rendu entrainement du

jeudi 2 mars 2023

Nouveau rendez-vous ce jeudi soir 2 mars 2023 sur notre lieu de rendez-vous habituel

Ce soir nous pouvions compter chez ces dames sur : Jeanine, Marie-José, Helen, Nathalie C., Nathalie L., Lydia, Lucie, Marie-Christine et pour ces messieurs nous avions, Pascal, Michel P., Michel D. et Dominique.  Soit 12 Locodingos. En petit comité ce soir mais tous motivés pour cette sortie !

Température à 7° mais un ressenti un peu plus bas malgré tout. Par contre pas de vent comme nous avons pu en avoir dans la semaine. Ouf !

Soirée particulière compte tenu d’un certain nombre d’entre nous qui ont assisté à la cérémonie  de Patrick. (Nous en reparlerons plus loin)

Echauffements classiques encadrés par Dominique qui fera ‘l’intérim’ pendant une petite quinzaine de minutes. On saluera la venue de Marie-christine qui malgré ses quelques ennuis de santé qui perdurent, a eu le courage de se joindre à nous ce soir.

Je propose d’écourter notre parcours habituel compte-tenu de la fermeture exceptionnelle ce soir du pont de Maisons-Laffitte.

Nous démarrons sereinement et groupés au muret du château. Allure modérée mais constante en ce début de parcours. Nous passons rapidement la Place Marine, entamons la longue avenue Voltaire

Le groupe reste globalement soudé et vu notre petit nombre peu d’allers-retours ou tours de ronds-points. En prenant l’Ave Albine après les Caves du nord, nous ne ferons pas la variante pour rejoindre l’Ave Eglé, nous irons tout droit pour écourter donc notre parcours de ce soir.

Petits binômes ou trinômes formés mais toujours groupés pour l’essentiel. A nouveau, belle solidarité. Nous resterons ainsi jusqu’à l’arrivée de l’avenue de L’hippodrome ou il y aura quelques échappées jusqu’au château ce qui est normal.

Arrivée au muret du château en bonne synchronisation malgré tout.

Nous effectuerons quelques étirements afin de nous détendre au mieux avant de nous quitter.

Sur une proposition de Lydia et avec l’accord du groupe de ce soir, nous dédions cette sortie en l’hommage de notre regretté Patrick. (Un petit selfie joint à ce CR).

Bon retour à toutes et tous et à vous revoir Jeudi prochain

                                                                                                   Compte-rendu collectif

                                                                                                            Dominique.