Nous étions 15 Locodingos ce soir plus un invité Antoine le fils d' Olivier.
Lucie, Nathalie C, Lydia, Valérie, Marie jo, Charlotte, Nathalie L, Maria, Chelmi, Tom, Arnaud, Olivier, Alain P, Christophe, Pascal et Antoine.
Pour son retour, Maria a pris en main la séance d'échauffement.
Le départ a été un peu froid (-5°C ressenti), mais on s'est vite réchauffé dès le départ. Au fur et à mesure des km, le groupe était de plus en plus étiré mais grâce à l’aide de Chemli, Olivier, entre autres, nous sommes restés plus ou moins groupés jusqu’au bout.
L’air était vivifiant mais peu d’humidité ressentie ce qui est très appréciable pour notre pratique.
À l'arrivée Maria a pris la sage décision, de ne pas faire la traditionnelle séance d'étirements, afin de ne pas se refroidir.
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Au final le parcours a été de 9km en 1h18 avec une vitesse moyenne de 7,1 km/h pour les plus rapides (en effet, les plus rapides font des tours de ronds-points afin de rester groupés avec ceux qui sont moins rapides) .
