Retour de Dominique
Bonjour à toutes et tous.
Reprise « officielle « de nos entrainements pour cette nouvelle saison 2025/2026 avec une quinzaine de Locodingos présents ce soir.
Retrouvailles pour certaines et certains après cette période estivale sachant qu’un certain nombre de Locodingos ont continué leurs entrainements pendant juillet et aout avec la participation d’Alain et Chelmi, entre autre.
Nombreux échanges pour ces retrouvailles avant d’entamer une petite séance d’échauffements indélogeables à nos sorties !
Ce soir nous aurons le plaisir d’accueillir Sophie G pour un essai avec nous et qui se joindra au groupe 2. Bienvenue à elle.
Deux groupes formés dont celui d’Alain qui partira vers le parcours montant au château et vers la place Wagram. Pour le groupe de Dominique, nous étions sept au départ. Petite attente et démarrage par le tour du pâté d’immeubles avant de suivre les traces du groupe d’Alain.
Départ assez soutenu même dans la petite montée qui mène vers l’Ave Eglé. Belle forme pour toutes et tous pour cette reprise !
Rapidement, nous rejoindrons en fin de l’Ave Bailly, le groupe d’Alain. Quelques échanges et nous continuerons notre parcours et conserverons notre allure. En trio avec Sophie G et Louisa nous avançons jusqu’aux caves du nord ; toutefois je laisserai Sophie G avec Louisa pour un rythme un peu moins soutenu pour ce premier essai. Nous aurons aussi une « échappée » de Tom en pleine forme ce soir (comme à son habitude) et pour le coup nous le « perdrons » aux deux tiers de notre parcours. A dire vrai, mea culpa, je n’ai pas respecté tout à fait le parcours « officiel » de ce soir en faisant une petite variante et en écourtant malgré moi un peu le circuit prévu. (Je recadrerai cela dès la semaine prochaine !) mais nous aurons une moyenne de 7,1 km/h et ce, malgré cette averse inattendue de ce soir brève mais intense. Nous retrouverons Tom quelques minutes après à l’arrivée au château suivi peu après de Louisa et Sophie du groupe d’Alain en bon rythme.
Bravo aux participantes et participants pour cette reprise !
Bonne soirée et à jeudi prochain
Quelques chiffres
- Distance : 8,0 km
- Allure : 8,28 mn/km
- Vitesse moyenne : 7,1km/h
- Temps global : 1h10
Dominique
Retour d’Alain
Belle rentrée du groupe 1 ; malgré une météo imprévue, le dynamisme n’a pas faibli. Belle ouverture de Gwenola accompagnée de Catherine v. Je reste à vue derrière pour guider au cas où. Monique en reprise est soutenue par Charlotte, Claudine et Christophe SF. Louisa au départ avec nous a vite rejoint le groupe 2 et accompagner Dominique dans l’encadrement et la formation de notre nouvelle venue Sophie G.
Au 2/3 du parcours, Monique passant a proximité de chez elle, nous quitte. Claudine s’accroche, toujours bien encadrée de Charlotte et Christophe. Les averses courtes mais intenses, nous incitente à accélerer. Par deux fois, nous sommes doublés par Tom, toujours en super forme, et toujours avec un petit mot sympa au passage.
Nous arriverons au château quasiment groupés, à quelques dizaines de mètres près.
Bravo à toutes et tous les participants du groupe 1.
Quelques chiffres :
8,66 km parcourus en 1h25 – Rythme : 9 minutes 48 au km – Vitesse moyenne 6,1 km/h.
Etant donné les écarts de parcours et de vitesse, normal de ne trouver personne du groupe 2 au château, sauf Dominique et notre nouvelle venue. Après consultation et avis, Sophie G rejoindra notre belle association. Bienvenue à elle.
A jeudi pour le second entrainement de la saison, mais aussi avec de nouvelles personnes « retenues » au Forum des associations de Houilles du samedi 6 septembre. Merci de leur réserver le légendaire accueil des Locodingos. Une autre vague viendra essayer le 18 septembre.
En attendant, bon début de semaine à toutes et tous et à jeudi.
Alain T
