Compte-rendu de Louisa
Pour cette première sortie de la saison, 16 Locodingos ont répondu présents à l’appel (11 anciens et 5 nouveaux adhérents).
Le départ sonne après quelques échauffements sous la conduite de Dominique. Et nous voilà, tous déterminés à avaler des km dans la bonne humeur.
Nous restons assez bien groupés au début, puis progressivement notre joli train jaune s’étire en formant des wagons de 2, 3, 4 ou 5 Locodingos. Nous restons, bien sûr, toujours à vue les uns des autres.
Après 7 bons km de marche nous effectuons une petite pause ravitaillement, près de l’étang. Nous voici ensuite, repartis à bonne allure. Une partie des Locodingos qui étaient restés en arrière avant la pause, prend la tête de notre train. L’allure augmente ainsi progressivement et naturellement.
Arrivés aux caves du Nord, les nouvelles recrues Locodingos avec quelques anciens, préfèrent retourner directement à leurs voitures (près de l’hôtel Ibis). Ils auront ainsi effectué près de 14 km. Bel exploit pour une première sortie longue. Bravo à eux :)
Les 7 Locodingos restants effectueront une boucle supplémentaire de 5 km à bonne allure (7 km/h de moyenne ) totalisant ainsi quasiment 19 km pour cette sortie bien ensoleillée.
Quelques courbatures sont susceptibles de pointer le bout de leur nez pour se venger de ces efforts fournis.
Bon courage et bonne récupération aux marcheurs du jour 😀
Louisa
Compte-rendu de Chelmi
Seize Locodingos étaient présents par cette belle matinée d’octobre, pour notre première sortie dominicale.
Line, Arnaud, David, Sophie, Nelson, Charlotte, Louisa, Isabelle H., Isabelle O., Guy, Dominique, Pascal, Joëlle, Fati, Christophe et Chelmi.
Après quelques échauffements, nous prenons la direction des Caves du Nord (remontée du château, avenue Tronchet, rue La Bruyère, place Marine).
Arrivés à la place Marine, nous prenons la direction de l’étang du Cora (deux grandes allées en ligne droite).
Après quelques pauses BN, le groupe s’étire un peu mais reste toujours à vue.
Nous faisons le tour de l’étang et reprenons le chemin inverse pour un retour aux Caves du Nord (nous avons alors parcouru 12,5 km).
Afin de profiter un peu plus de cette belle journée, nous proposons un petit détour par le parcours pour ceux et celles qui se sentent d’attaque pour quelques kilomètres supplémentaires.
Line, Arnaud, David, Sophie, Nelson, Charlotte, Isabelle H., Isabelle O. et Christophe décident de rentrer. Ils prennent l’avenue Albine et regagnent le parking — leur parcours totalise environ 14 km.
Pour les sept Locodingos restants — Guy, Dominique, Pascal, Louisa, Joëlle, Fati et Chelmi — nous prenons la direction de la place Napoléon en empruntant le chemin inverse du jeudi soir.
Nous passons par la place Napoléon, puis la place Colbert, direction l’entrée de la Siapp, avant de longer l’hippodrome de Maisons-Laffitte jusqu’au point final de notre parcours.
Ce qui nous fait une sortie de 19 km au total !
Chelmi
