Retour de Dominique
Deuxième sortie de notre nouvelle saison 2025-2026. Treize présents pour cette nouvelle escapade au rendez-vous de 8h20 à la MJC de Sartrouville.
Belle surprise de la venue d’Audrey qui participera à notre sortie.
Petits échanges conviviaux avant de commencer une petite séance d’échauffements et de s’élancer le long de la Seine en direction du Pecq.
Allure bien engagée avec Stéphane, Chelmi et Dominique mais qui ferons une mini-halte à l’entrée du bois de Montesson pour se regrouper. Nous continuons sur notre lancée à l’assaut du pont du Pecq. Moins de distanciation mais nous ferons une mini-pause pour reconsolider le groupe avant la traversée de la Seine et attaquer la grande montée de marches jusqu’au pavillon Henri IV. Quelques photos et une pause gourmande bien méritée après cet effort concentré de chacun et chacune.
Nous repartions de bon pied et aussi de bon œil pour traverser le parc du château de St Germain et entrer dans la foret par le grand sentier longeant les terrasses. Petit arrêt en fin de sentier avant de se diriger vers les hauts de Mesnil (et de le redésencre après) en passant par la maison forestière pour variante. Arrivés en bas de la mairie nous remonterons cette longue avenue certes un peu raide où le cardio sera mis à épreuve mais arrivés sur la place du vieux mesnil, regroupés, quelques photos figeront notre exploit.
Redescente vers les quais nous amenant vers Maisons-Laffitte et notre allée favorite et se retrouver sur le parking avec un petit debrief. Pas d’étirements immédiats mais plutôt proposés à chacun à faire personnellement après coup.
Bel enthousiasme pour cette nouvelles sortie et surtout par nos nouveaux adhérents découvrant un nouveau parcours.
Vivement la prochaine sortie !
Bonne semaine à tous et toutes
Dominique
Quelques chiffres :
- Distance, 18 km
- Allure moyenne : 10 mn/Km
- Vitesse : 5,9/6,0 km/h
- Temps : 3h00
Retour de Chelmi
Ce matin, 13 Locodingos étaient présents : Line, Amélie, Marie-Jo, Charlotte, et le retour d’Audrey, ainsi que Dominique, Stéphane, Nelson, David, Michel, Christophe, Arnaud et Chelmi.
Après les échauffements, nous prenons la direction du pont du Pecq en suivant la Seine. Suite à un départ un peu rapide de Dominique, Stéphane et moi-même, le groupe s’étire un peu. Tout le monde se regroupe à l’arrivée au Pecq, puis nous nous dirigeons vers les terrasses de Saint-Germain. Nous faisons une petite pause en haut des escaliers.
Nous reprenons notre chemin et traversons le parc en direction du Mesnil-le-Roi.
Arrivés sur la petite place du Mesnil, une petite photo du groupe s’impose avant de reprendre la route. Nous redescendons ensuite vers les bords de Seine, que nous longeons jusqu’au pont de Maisons-Laffitte, puis retour à notre point de départ, le parking de la MJC de Sartrouville.
Un grand bravo à Audrey, qui a bien assuré pour cette reprise !
Chelmi
