Retour de Chelmi :
Par cette soirée un peu fraîche, nous étions 19 Locodingos au départ de cet entraînement.
Nous débutons les échauffements rapidement afin de se réchauffer, ceux-ci terminés nous prenons la pose pour la traditionnelle photo de groupe.
Le départ est donné par le groupe d'Alain constitué de 14 Locodingos, suivra le groupe de Dominique avec Olivier, Guy, Nelson et Chelmi.
Nous partons sur un rythme soutenu et rattraperons le groupe d'Alain à hauteur de l'avenue de Madame Laffite puis nous prendrons l'avenue de Turenne pour continuer sur notre circuit.
Olivier, Guy et Dominique étant de vrais Speedy nous ont un peu distancé Chelmi et Nelson, mais après quelques efforts de notre part, nous recollons au groupe avec juste quelques mètres de retard.
Le parcours se terminera avec une bonne moyenne de 7,1 km/h.
Nous arrivons avec une petite dizaine de minutes d'avance sur le groupe d'Alain.
Chelmi
Retour d’Alain :
Comme annoncé par Chelmi, nous étions bien 14 dans ce super groupe 1, composé de beaucoup d’habitués, des héros du Versailles-Mantes (sauf 2) et de retours, super sympa de Sandrine, Isabelle O, Morgane et Jean-Luc C.
Nelly, nouvellement équipée, et après échauffements et photos de notre ami Chelmi, nous partons pour notre circuit longeant au départ l’hippodrome. Très vite les groupes se forment selon affinités et potentiels de la soirée. Tête bien menée par Guenola et Michel, Isabelle H et Brigitte. Arnaud m’accompagne puis glisse un peu vers l’arrière pour accompagner Charlotte, Isabelle O, Morgane et Jean-Luc. Je me retrouve avec Marie et nous faisons un bon bout de chemin ensemble ; puis Arnaud nous rejoint, tout cela à bonne allure, compte tenu des « restes ressentis » du Versailles-Mantes. Même pour « le ravitailleur ».
Nous terminons notre parcours de 8.970 km en 1h29 pour la fin de notre groupe, soit un 6 km/h et donc certainement un bon 6,1 – 6,2 pour la tête et le milieu du groupe 1. Bravo à toutes et tous.
Nous terminons par des congratulations devant le château, la traditionnelle photo des non déjà partis et avec elles et eux les étirements bienvenus et bénéfiques de notre ami Dominique.
Bonne fin de semaine et à jeudi prochain, encore plus nombreux, surtout dans le groupe 2 où Olivier continue ses performances.
Alain
