COMPTE-RENDU
ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 28 MARS 2021
Belle représentation de notre activité
En cette belle matinée ensoleillée.
Respect du nombre imposé, la police étant passée,
Notre groupe de 11 avions par sécurité divisé.
Nous étions donc 11 Locodingos :
Avaient ainsi répondu à l’appel et surtout avaient pu se libérer ce dimanche :
6 femmes ; Audrey, Maria, Cathy B, Line, Valérie et Corinne V (de retour).
5 hommes : Arnaud, Pascal L, Pascal V, Serge et votre coach.
Merci à Monique F qui devait venir mais a respecté notre groupe, étant cas contact.
sinon, nous aurions été 12 !
Nous choisissons de reprendre le circuit classique de début d’année, innové par Michel et qui désormais plait à bon nombre d’entre nous.
Au préalable, Maria nous avait bien échauffés toutes et tous et c’est même avec un peu de retard que nous sommes partis, tellement ces échauffements étaient plaisants !
9h35 nous partons, mais à 10 car Pascal L ressent une vive douleur sur le dessus du pied. Pas d’imprudence et donc un report de son entrainement avec nous à dimanche prochain, avec nous l’espérons un prompt rétablissement.
J’avais demandé à Cathy B d’ouvrir « le bal » celle-ci connaissant parfaitement le circuit désormais et aussi ayant un rythme soutenu.
C’est donc à 6 d’un côté de la route et 4 de l’autre, que nous commençons notre circuit.
Chacun marche avec qui il en a envie sur le moment, respectant la distanciation.
Je choisis de rester en arrière avec Audrey et surtout Corinne V dont c’était le retour.
Nous avions le reste des « Jaunes » bien en vue et très stimulant.
Toutes et tous étaient en pleine forme car on fait, et ce sans exception, tous les tours de rond-point supplémentaires permettant à Audrey, Corinne et moi de rester dans le groupe.
La légendaire solidarité des Locodingos n’est pas vaine et s’est encore démontrée sans avoir été demandée. Bravo et un grand merci à toutes et tous.
C’est ainsi que les kilomètres ont vite défilés et qu’une heure vingt-quatre plus tard nous étions déjà de retour, avec à minima 8.6km parcourus par les 3 finalistes, mais plus par toutes celles et ceux ayant fait des tours de ronds-points.
Super étirements prodigués par Maria et très réconfortants, puis nous nous séparons en nous donnant rendez-vous dimanche prochain à 8h45 pour départ à 9h, ce qui permettra aux parents et grands-parents d’être rentrés pour le déjeuner Pascal ou la chasse aux œufs.
Pas de photo cette fois, mais nous ferons mieux la prochaine fois.
Bonne semaine à toutes et tous et à bientôt en prenant bien SOIN DE VOUS.
Alain, le coach qui vous veut du bien