COMPTE-RENDU
ENTRAINEMENT DU 03 JUIN 2021
C’était le dernier entrainement avec couvre-feu à 21h
De quoi nous redonner le sourire et maintenir notre bonne humeur.
14 Locodingos n’ont pas craint le risque de pluie orageuse
Et sont venus partager une belle marche vigoureuse.
10 femmes :
Béatrice, Nathalie, Marie-Jo, Charlotte, Audrey, Maria, Marie-Christine, Line, Catherine V et Valérie,
4 hommes :
Michel, Pedro, Arnaud et votre coach.
La pluie laissée du bon côté de la Seine, le soleil nous attendait pour bénéficier des échauffements bien nécessaires de Maria.
Audrey, annoncée absente réussit par miracle à nous rejoindre juste avant notre départ de 19h15. Bravo à elle et sa fidélité.
Nous partons en allure diesel, ce qui permet à tout le monde de faire monter le cardio en douceur. Les plus aguerris et affutés s’amusent déjà autour des premiers ronds-points.
Quelques binômes échangent sympathiquement, mais l’allure soutenue décourage vite les discussions trop intenses. Tout le monde est motivé et cela fait plaisir à voir.
Michel a voulu nous tester, et sans que nous nous en rendions compte avait un peu allongé le parcours malgré le temps réduit.
Bien lui en a pris car en serrant les dents, tout le monde est arrivé à temps pour pouvoir bénéficier des étirements de Maria, aussi importants que les échauffements.
Cette fois encore, notre légendaire solidarité a fonctionné et à permis à toutes et tous de finir ensemble, les plus affûtés comme les autres.
Encore une immense joie et satisfaction pour votre coach.
Vous constaterez seulement une petite erreur, par ma faute, dans le panneau du parcours. Il s’agit bien de Marche et non pas de Course à pied. Erreur de paramétrage de mon GPS dans la précipitation du départ.
Jeudi prochain, nous fêterons les 15 ans de la création des Locodingos.
Un mail spécifique va vous être envoyé à ce sujet.
En tous les cas, encore merci à toutes et tous, de votre fidélité pour les plus anciens et attractivité pour les autres.
A jeudi prochain donc, au mieux 19h si possible car le relai commencera à 19h30.
Lieu ; Les Caves du Nord dans le parc de Maisons-Laffitte.
Si hésitation, contactez-moi au 06.78.95.31.77.
En attendant, bonne fin de semaine à toutes et tous.
Alain, le coach qui vous veut du bien.