Compte-rendu entrainement du
Jeudi 14 Octobre 2021
Malgré encore plusieurs absents, aguerris ou en formation, 26 marcheurs athlétiques de loisir étaient présents ce soir-là :
18 femmes dont : Line, Lydia, Françoise V, Grace, Saïda, Isabelle B, Virginie, Anne, Nathalie V, Patricia Maria, Marie-José, Nathalie C, Cathy Marie-Christine, Nathalie L, Chrystèle et Audrey.
8 hommes dont : Serge, Pedro, Jean-Luc, Arnaud, Philippe, Dominique, Gérard et Emmanuel.
Pour cet entraînement, nous avons refait, comme la semaine dernière, deux groupes partant à 2 minutes d'intervalle.
1er groupe encadré par Audrey devant avec Virginie, Anne, Nathalie V, Isabelle, Patricia, Lydia, Philippe et derrière avec Dominique et Maria Nathalie C, Gérard, Chrystèle, Marie José, Françoise V, Grace, Arnaud et Line.
Le second groupe était composé de Pedro, Jean-Luc, Serge, Emmanuel, Cathy C, Nathalie L, Saïda et Marie-Christine.
Le premier groupe a été mené au début par Virginie, Anne, Nathalie V, Isabelle B et Patricia.
Nathalie L, arrivée un peu plus tard, nous a rejoint au second kilomètre.
Chacun des nouveaux prend la tête en fonction de sa forme.
Lydia et Philippe prennent la tête au 4ème km, Chrystèle nous suit de près.
Pour mémoriser le parcours plus facilement, Audrey indiquait à l'avance les avenues à prendre à chaque intersection.
Audrey est impressionnée et fière de ce nouveau groupe qui réussit à marche à une allure aussi soutenue et si peu d’expérience d’entrainements.
Au bout de 3km, Françoise V ressent une douleur à un pied ! Maria restera avec elle jusqu'à la fin.
Arnaud ayant mal à son genoux rentrera avec Line.
Bon rétablissement Arnaud.
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Le second groupe rattrape le premier groupe au bassin du château.
Divers tours du bassin sont réalisés par ces derniers permettent au 1er groupe de reprendre à nouveau un peu d'avance.
Ainsi se déroule tout le parcours avec notamment Marie-Christine et Jean-Luc réalisant des aller-retours fréquents et motivant de leurs conseils les autres marcheurs. Merci à eux.
L'hippodrome en vue et cela sentant l’écurie, tous les marcheurs lâchent les chevaux.
Pedro et Jean-Luc se déchainent et dépassent Nathalie V, Audrey et Isabelle B.(Bravo Isa et Nathalie)
Pedro les encourage en criant "C'est la dernière ligne droite ".
Tous fournissent un dernier effort pour enfin arriver au Château, puis au parking où Alain, notre coach, nous attendait pour les étirements.
Un très grand BRAVO et merci à toutes et tous pour cette très belle performance, car le 1er groupe a fait du 6,7km/h de moyenne et le second groupe n’était pas loin derrière.
A dimanche pour certains sur le 20km guidé par Pascal et à jeudi prochain pour les autres.
Audrey et Pedro.