Entraînements
Bonjour à toutes et tous Bel effectif encore hier soir. 26 Locodingos comptés par notre Chelmi préféré. Ci-dessous ses retours : Ce soir nous étions 26 Locodingos à l'échauffement. Après cette séance, les 2 groupes se séparent pour un départ différé. Suite à une douleur au genou, Ursula quitte l'entrainement après avoir parcouru une centaine de mètres. Le groupe 2 dit groupe" Dominique" emprunte à vive allure le même parcourt que la semaine dernière (rien de spécial à...
Bonjour à toutes et tous 23 Locodingos pour ce second entrainement de janvier. Chapeau car certains habitués étaient absents. 8 dans le groupe 1 avec Maeva, Guenola, Lucie, Marie-Jo, Claudine, Amor, Christophe SF (de retour) et votre serviteur. 15 dans le groupe 2 avec Dominique, Chelmi, Jean-Luc B, Jean-Luc C, Louisa, Amélie, Line, Cathy C, Emmanuel, Martine, Bruno, Guy, Christophe T, Delphine et ………Pascal. Juste un rappel avant les différents retours des coaches présents. Les...
Bonjour à toutes et tous Après les traditionnels vœux de début d’année, principalement axés sur la SANTÉ à toutes et tous les Locodingos et leurs proches, voici donc le 1er compte-rendu collectif de la nouvelle année. Trois encadrants dont moi, avec le très apprécié retour de Maeva et notre fidèle Jean-Luc. Les deux retours étant très précis et détaillés je ne ferai donc que peu de complément.
Bonjour à toutes et tous Super dernière soirée de nos entrainements hebdomadaires. 11 Locodingos à « deux pattes » et très exceptionnellement 2 à « quatre pattes ». Pour les premiers : Nathalie L, Ursula, Sophie, Joëlle, Marie-Jo, Charlotte, Marc, Jean-Luc C , Michel P, Olivier et votre serviteur. Pour les seconds : Toundra en laisse courte ceinture avec Sophie Dodo en laisse courte manuelle avec Michel P. Seul encadrant, à 20h20 je propose quelques échauffements nécessaires car...
Bonjour à toutes et tous, Avant-dernier jeudi de 2024, car pour les courageux, il sera proposé un ultime entrainement de « décrassage » entre les deux repas de fêtes. Il vous sera offert donc le tout premier parcours des Locodingos, soit environ de 7 à 7,5km. Groupes selon les présents et pourquoi pas tous ensemble ? Pour hier soir :
Bonjour à toutes et tous Second entrainement de décembre avec les deux nouvelles dispositions qui semblent avoir été adoptées par la majorité d’entre vous. (Photos avant le départ et le groupe 2 partant en décalé du groupe 1) Second essai de la « filleule » de Marie-Jo, Claudine, qui a été concluant. Belle progressions, bien conseillée par Chrystèle venue au départ en renfort dans mon groupe. Merci à elle.
Bonjour à toutes et tous Météo « très humide » hier soir. Jeudi spécial aussi où nous étions représentés à la soirée des Bénévoles de Houilles, en présence du Maire, Julien Chambon. Voire sur notre site rubrique « Actualités » notre rédactionnel et reportage à ce sujet. Merci à nos représentantes et à Arnaud. Retour très sympa aussi d’Olivier, de sa bonne humeur, de sa dynamique et de ses performances agrémentées de ses photos. Chelmi a pu un peu se « reposer »....
Bonjour à toutes et tous, Comme désormais habituellement, vous trouverez ci-dessous les « retours et impressions » de vos encadrants souhaitant s’exprimer. Le but est à chaque fois d’essayer d’améliorer le déroulement de nos entrainements, en tenant compte des Locodingos présents, de leur forme, si elle est exprimée et que chacune et chacun trouve ce qu’il est venu chercher. Le tout dans le respect de nos valeurs : Entraide, Partage et Solidarité.
Bonjour à toutes et tous Malgré quelques absences inhabituelles, un super rassemblement en ce second jeudi de novembre avec 30 Locodingos présents donc 13 dans le groupe des « Speedy » et 17 dans l’autre. Un vrai bonheur marqué par : Le retour de Marie-Jo qui a bien tenu La venue d’une connaissance a elle qui a été très concluante. Amor, qui va donc nous rejoindre dès la semaine prochaine. Le retour de Louisa 2 toujours aussi volontaire Celui d’Arina et ses complices toutes...
Bonjour à toutes et tous, Encore un beau taux de présence des Locodingos, malgré une veille de week-end prolongé. Un retour très réussi, après une très longue absence, de Delphine et qui, très motivée, fera nos trois sorties dominicales pour s’aligner au départ du 39 km du Versailles-Mantes. Bel exemple a suivre. Elle sera sans doute, accompagnée de notre ami Alain P, de retour de lombalgie et qui ne semble plus qu’un mauvais souvenir. Pour ce jeudi, mon groupe 1 a été top,...
